Эфирные масла применяют тремя способами: в виде ароматерапии, в виде нанесения на кожу, внутренне.
Летучие вещества эфирные масла - ингредиенты масла, проникают через дыхательную систему в кровь, а затем поступают в мозг и другие органы организма.
Ароматерапия
Вот несколько способов применения ароматерапии:
- Диффузор - это устройство, которое без увеличения температуры разделяет эфирное масло на частицы и распыляется по помещению при помощи ультразвука. Эти частицы нейтрализуют неприятные запахи, удаляют из воздуха пыль, а также химические вещества и изотопы тяжелых металлов. Попадают также в легкие и через кровь поступают ко всем органам организма.
Если вы хотите приобрести эфирные масла или аюрведические препараты в этническом магазине Ганготри, то вам стоит пройти по ссылке страница контактов.
- Руки: нанесите одну каплю масла на ладонь, распределите на обе ладони, затем накройте ими лицо и несколько минут медленно вдыхайте.
- Платок к носу: нанесите от одной до трех капель на носовой платок, полотенце или подушку, приложите к лицу и вдыхать в течение нескольких минут.
Вдыхание соответствующих терапевтических эфирных масел может иметь очень положительный эффект на память, эндокринную систему, эмоции и многие другие функции организма.
- Подушка: перед сном капните одну или две капли эфирного масла на подушку (люди, страдающие инсомнией часто используют эфирное масло лаванды или мяты).
- Подставка с теплой водой: поместите от одной до трех капель эфирного масла в горячую воду и вдыхайте. Подставку с водой оставьте на ночь в спальне.
- Вентиляция: нанесите каплю масла на ватный тампон, после чего поместите его на выходе из вентилятора в комнате или машине (в машине применяйте эфирные масла, которые придают энергию, а не расслабляют).
Нанесение на кожу (локально)
После нанесения масла на кожу, его частицы быстро проникают в кровь и уже через 30 секунд распределяются по всему телу.
Вот наиболее распространенные способы применения:
- Нанесите от одной до трех капель на место возникновения проблемы и мягко вотрите в кожу.
Так как действие эфирных масел является очень сильным, в некоторых случаях они могут раздражать кожу. Поэтому перед нанесением острых и средних масел на кожу, следует их развести с помощью растительного масла (от 1 до 6 капель растительного масла на 1 каплю эфирного масла). Лучшие результаты дает разведение кокосовым маслом. Также можно использовать оливковое или другое растительное масло.
- Подошвы ног. Поры на коже подошвы относительно большие. Таким образом, мелкие частицы эфирных масел очень быстро всасываются. Нанесите одну-несколько капель на подошвы ног, и в течение нескольких минут втирайте в кожу по всей поверхности, одновременно сохраняя тепло.
- Руки: поместите от одной до трех капель на ладони и в течение нескольких минут трите обе руки, распределяя масло по поверхности.
- Уши: нанести от одной до трех капель по поверхности ушных раковин. Примечание: не заливайте масло внутрь уха!
- Вокруг шеи: нанести несколько капель и через минут 30 секунд вотрите их в шею и область вокруг косточки за ушами.