Лечебное голодание является одним из способов очищения организма и избавления от вредных токсинов, в частности, в печени и почках. Как провести голодовку для очищения? Как подготовить организм перед голодовкой?
Лечебное голодание и однодневное очищение организма
Все курсы очищения и похудение через голодовку, следует применять с осторожностью и после предварительного ознакомления с состоянием собственного здоровья. Наименее опасными, являются голодания продолжительностью 24 – 36 часов, и именно такие рекомендуются для людей, желающих всего лишь поддержать механизм очищения организма и имеющих небольшой избыточный вес.
Некоторые люди придерживаются голодания, как способ обрести стройную фигуру, например, перед летом. На самом деле такой пост позволит вам немного похудеть, однако вы должны считаться с тем, что значительно ослабите организм, и тем самым ухудшится общее самочувствие.
Очищение организма голоданием
Как работает разгрузочное голодание? В период голодания, организм начинает черпать энергию из излишков жировой ткани, которую накопил в „достатке”, этот процесс называется питанием запасов. Происходящие во время голодания процессы детоксикации, позволяют быстро почувствовать улучшение самочувствия и вызывают прилив жизненных сил.
3 дня голодания – голодание для очищения следует применять в умеренных количествах. Чем длиннее курс, тем реже следует его проводить. Период голодания может длиться до 14 дней, однако столь экстремальные методы лечения, являются достаточно спорными и угрожают здоровью, даже, если ваш организм очень сильный. Стоит помнить, что если вы не имеете соответствующего количества жировой ткани, которая позволит обеспечить постоянные поставки энергии для жизни, вы начнете сжигать мышечную ткань, а это грозит серьезными последствиями для здоровья и ухудшения внешнего вида.
Препараты, очищающие организм от токсинов – каждое голодание, очищение организма, является испытанием вашей силы воли и выносливости. Если вы не уверены, как отреагирует ваш организм на голодовку, лучше предпочесть более простые, хотя и не менее эффективное решение. Эффект такой же, как голодание, является использование очищающих препаратов.
Голодание для похудения
Отдельным видом очищения голоданием, являются так называемые диеты, которые регулируют употребление, например, овощей или фруктов, йогуртов, соков и т. д. Таким образом, происходит очищение организма от токсинов, позволяет немного уменьшить голод и слабость.