Однозначного заключения о пользе жестких или мягких матрасов не могут дать даже сами медицинские специалисты. Причина этому – неоптовый подход к проблеме пациента, его индивидуальные показатели веса, возраста, проблемы со здоровьем и так далее.
Но есть некоторые ориентиры, по которым можно предположить, что мягкий матрас Вам будет более предпочтителен и будет являться профилактикой развития некоторых заболеваний позвоночника.
Наиболее комфортный материал при выборе мягкого матраса это натуральный латекс, далее можно отметить его искусственный аналог, на третьем месте мы ставим Мемори – наполнитель с эффектом памяти.
Итак, мягкие матрасы подойдут:
Людям старше 50-ти лет
Чем старше становиться человек, тем больший комфорт постели ему показан. При лежании на жесткой поверхности происходит более выраженное давление на ткани, каппилярные сосуды, что может привести к нарушению естественной циркуляции кровотока. Это может приводить к тому, что утром вы будете просыпаться с головной болью, отеками, что в целом ухудшит качества ночного отдыха.
Пользователям, испытывающим боли в поясничном отделе
Не рекомендуют спать на жестком людям, имеющим проблемы с поясницей. В данной ситуации, матрас в жестком варианте не создает надежной поддержки поясничной области. Лучше выбрать мягкий матрас с хорошими анатомическими характеристиками, который будет поддерживать тело человека по всему контуру, в максимальном количестве зон. Очень хорошо подойдут матрасы с пружинным блоком Мультипокет, Микропокет, дополненные натуральным или искусственным аналогом латекса.
Людям с низким весом (до 50 кг)
В принципе худые люди могут позволить себе почивать на матрасе любой жесткости, в зависимости от индивидуальных пожеланий, но к более высокой жесткости нужно отнестись с большей осторожностью, так как из-за небольшого веса продавливание поверхности может быть недостаточным, и позвоночник не будет получать нужной поддержки во время лежания. Это может привести к беспокойному сну, появлению дискомфорта в области спины.
Пользователям, предпочитающим спать на боку
На жестком матрасе спать на боку, как минимум, неудобно. В положении на боку при наличии жесткой поверхности позвоночник будет зависать, и находиться без должной поддержки.
Если обобщить информацию, то можно сказать, что мягкий матрас может использовать любой человек, достигший 25-ти лет, среднего телосложения и отсутствием проблем с верхним отделом позвоночника. Самое главное, чтобы на поверхности низкой жесткости было комфортно отдыхать и тогда вам всегда будет обеспечен хороший крепкий сон и максимальный ночной отдых.