Психологи советуют начальникам не нагружать сотрудников работой после новогодних выходных

Психологи дали несколько советов о том, как помочь себе прийти в норму после долгих новогодних выходных.

Об этом пишет ТАСС, передает корреспондент 3652.ru.

По словам специалистов, в послепраздничные дни лучше не пить много алкоголя и предпочесть спокойный отдых. "Выйдя на работу, поначалу не требуйте от себя слишком многого. То есть выполнять свои обязанности, конечно, нужно, но не начинайте сразу работать на износ", - сообщает издание.

Психологи также призывают начальников помнить о том, что в первые дни после праздников у людей сниженная работоспособность. И если в это время заставлять их работать слишком много, то результат будет только хуже.

Также специалисты отмечают, если у человека нет серьезных психологических проблем и он доволен своей жизнью, то легко справится с так называемым "постновогодним синдромом" - вернется в нормальное рабочее состояние после длительного новогоднего отдыха. А вот если у него депрессия или невроз, то будут сложности и, вероятно, потребуется помощь психолога.